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돌배
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배의 효능 알아보기.건강 과 운동 2023. 2. 14. 09:00
배는 시원한 과즙이 많고 사과와 더불어 우리나라를 대표하는 과일 중 하나입니다. 다른 과일에서 만날 수 없는 특유의 시원함을 가지고 있는 배는 추운 계절에는 더욱더 맛이 좋아요. 안녕하세요 1002입니다. 배의 효능을 알아보고 활용법을 알아보겠어요. 배의 효능 배는 나트륨을 배출시켜 줘서 고혈압을 예방해 주는 좋은 효능이 있답니다. 배에는 사과보다 세배나 많이 함유되어 있는 칼륨성분이, 고혈압을 유발하는 잔류 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절해 주고 혈압 조절 효과와 혈액 중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하는 펙틴도 함유되어 있답니다. 민간요법으로 많이 쓰이는 배는 특히 목의 통증이나 기관지염, 기침 가래등을 다스리는 효과가 있는 루데 올린 성분이 다량 들어 있고, 열을 내리는 찬 성질과 이뇨 작용을 하..