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엉겅퀴
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엉겅퀴의 효능,채취시기 ,부작용,술담금, 효소담금을 알아봅니다.건강 과 운동 2021. 7. 2. 09:54
안녕하세요 1002입니다. 산이나 들에서 흔히 보이고 지나칠 수 있는 꽃이 예쁜 엉겅퀴를 알아봅니다. 효능. 채취시기. 자생지, 부작용, 술 담그기 효소 담금, 등등을 올려봅니다. 1. 간건강 엉겅퀴에 들어 있는 플라보노이드라는 성분이 지방간을 개선시키고 알코올을 분해해 주는 등의 간 건강에 도움이 된다 합니다. 술자리가 잦은 분들은 쉽게 간이 피로해지기 때문에 잎을 채취해 녹즙으로 해서 엉겅퀴를 복용해 주면 좋다 합니다. 2. 고혈압완화 엉겅퀴를 꾸준히 복용해 주면 혈압이 높은 분들도 도움이 된다 합니다.. 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 높아진 혈압을 낮추어 줄 뿐만 아니라,, 정상적인 혈압수치를 유지할 수 있다고 하네요. 혈압이 높은 분이라면 각종 요리에 엉겅퀴를 함께 넣어 섭취하거나 효소로 만들어 섭취하..