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참외잘고르는법
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참외의 효능과 맛있는 참외 고르는 방법 알아보기.건강 과 운동 2023. 3. 11. 09:00
참외를 수확하려면 모양이 좋고 색깔이 노랗고 선명하며 골이 투명한 것이 좋답니다.. 참외 꽃말은 “성스러운 사랑” 이랍니다. 안녕하세요 1002입니다. 참외의 효능과 몸에 좋은 이유 그리고 참외를 잘 고르는 요령을 알아봅니다. 참외 효능 알아보기 1. 피로해소 참외는 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징이고 참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로해소에 즉각적인 효과를 내며, 과육의 92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수현상 및 더위 먹는 것도 방지해 준다고 합니다. 또 참외에는 피로해소에 도움을 주는 비타민 C 역시 풍부하게 들어있어 만성피로에 시달리는 현대인이 섭취하면 좋은 과일이라고 합니다. 2. 암 예방 참외에는 천연 항산화제인 '베타카로틴'이 많이 함유되어 있어 베타카로틴은..