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토마토효과적으로먹는법
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토마토의 효능과 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 3. 3. 09:00
남아메리카가 원산지인 토마토는 식물학적으로는 과일입니다. 대표적으로 라이코펜 성분이 풍부하여 항산화작용을 하고 지용성이라 익혀먹으면 흡수가 잘됩니다. 안녕하세요 1002입니다. 토마토 효능 및 부작용, 토마토, 다이어트, 토마토 건강 상식을 알아봅니다. 토마토꽃 꽃말은 "완성된 아름다움"이랍니다. 토마토 효능 7가지 1. 피부미용 토마토에는 노화의 원인 중 하나인 활성산소를 제거하는 항산화 성분이 풍부합니다. 노화를 예방해 주며, 피부건강에도 효과적이랍니다. 그리고 체내의 세포가 산화하는 것을 방지하고 풍부한 비타민과 무기질이 피부를 맑게 만들어 주고. 루틴성분이. 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는데 효과적이고 자외선차단 역할을 해주기도 한답니다. 비타민C가 피부 속 콜라겐의 생성을 촉진하고 멜라닌의 ..