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충북 옥천 교동저수지 벚꽃길 산책과 정지용 문학공원 둘러보기.산행(여행)이야기 2023. 4. 4. 09:00
교동저수지 1960년대 초에 농업용수를 공급하기 위하여 건립된 저수지입니다. 벚꽃핀 교동저수지를 둘러보시고 육영수여사 생가와 정지용 시인 생가도 둘러보시면 즐거운 하루가 됩니다. 주차장은 무료이고 언제나 둘러보실 수 있고 저수지 주변으로 주차장이 설치되어 있어서 접근이 편합니다. "저수지에서 산책과 명상을" 지역 주민과 방문객 여러분께 산책과 명상을 함께할 수 있는 휴식 공간을 제공하고 있습니다. 차도와 구별해서 데크길이 설치되어 있어서 위험하지 않고 벚꽃을 보며 잠시 산책하듯이 걷기가 좋은 곳입니다. 저수지의 푸르름과 벚꽃의 화사함이 어우러져 있고 벚꽃의 만개도 알리고 완연한 봄이다라고 알려줍니다. 데크길은 비록 짧지만 화사하게 핀 벚꽃과 함께라면 짧은 거리도 즐거움이 추가되고 즐거움을 나누다 보면 길..
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속리산(1.058m)산행후 세조길 걷기.산행(여행)이야기 2023. 3. 26. 07:27
충북 보은과 경북 상주 경계를 이루는 산림청, 블랙야크, 월간산, 한국의 산하에 모두 포함된 100대 명산인 속리산 천왕봉 산행을 해봅니다. 안녕하세요 1002입니다. 산행 코스는 화북주차장을 시작으로 문장재~신선대~천왕봉~법주사~주차장 16km에 휴식 20분 포함해서 7시간 계획을 해보고 산행 시간은 1시간 단축되어 6시간에 산행을 했어요. 화북 주차장에 도착하면 먼저 가야 할 코스를 확인해 봅니다. 이곳 화북 주차장에는 정액 요금 주차장 사용료가 중소형이 4000원 대형이 6000원이고. 주말 및 성숙기 때는 5000원 7500원입니다. 주차장 화장실은 동절기라 그런지 닫혀있고 조금 더 오르셔서 화장실이 또 있으니 이용하시면 됩니다. 스트레칭을 마치고 문장대까지 3.5km를 계곡을 끼고 올라갑니다. ..
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장자도~대장봉~방축도~선유봉(고군산군도) 연계 산행.산행(여행)이야기 2023. 3. 18. 09:00
고군산군도는 군산의 옥도면에 속한 여러 섬을 말하고 야미도, 신시도, 무녀도, 선유도, 관리도, 방축도, 장자도, 대장봉등 63개의 섬으로 구성되어 있고 16곳의 유인도가 있답니다. 오늘은 장자도, 대장봉, 방축도, 선유봉을 산행을 계획으로 산행을 합니다. 방축도 배시간이 11:00~14:25으로 승선하기 전에 1시간 먼저 도착해 대장봉을 왕복 산행을 하고 방축도 산행 후 선유봉을 산행을 합니다. 오늘의 코스를 정리해 보면 선유대교주차장 주차(08:30)~식사 후 출발(09:00)~장자도 매표소(09:40)~대장봉왕복산행(10:55)~방축도 도착 후 산행시작(11:20)~동립문바위와 광대도 산행 후 선착장도착(14:20)~장자도 도착 후 선유봉 산행 시작(15:10)~선유봉 하산 후 선유대교 주차장 원점..
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광양 매화 축제장 섬진강 매화 마을.산행(여행)이야기 2023. 3. 14. 09:00
광양 매화 축제가 2023년 3월 10일~19일까지 열립니다. 매화꽃말은 고결한 마음, 기품, 결백, 인내랍니다. 행사장소는 다압면 매화마을 일원이고 광양시와 광양매화 축제위원회가 주최, 주관하고 행사내용은 전시, 공연, 판매. 체험프로그램 등이 있어요 사진은 3월 10일 사진입니다. 2023년 3월 13일 개화율이 95%랍니다. 일요일에 하루종일 비가 와서 개화에 많은 도움이 되었을 겁니다. 봄이 오면 제일 먼저 광양 매화 마을이 생각이 나죠. 광양매화축제장 주소는 전남 광양시 다압면 지막 1길 55이고 매화마을은 다압면 지막길 17입니다. 매화 축제 행사장에는 3월 4일부터 26일까지 섬진강 하구에서 매화마을 방향으로 자전거 도로가 임시 폐쇄되고 지방도로도 우회하게 현수막으로도 안내가 되어있네요. 대..
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참외의 효능과 맛있는 참외 고르는 방법 알아보기.건강 과 운동 2023. 3. 11. 09:00
참외를 수확하려면 모양이 좋고 색깔이 노랗고 선명하며 골이 투명한 것이 좋답니다.. 참외 꽃말은 “성스러운 사랑” 이랍니다. 안녕하세요 1002입니다. 참외의 효능과 몸에 좋은 이유 그리고 참외를 잘 고르는 요령을 알아봅니다. 참외 효능 알아보기 1. 피로해소 참외는 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징이고 참외에 함유되어 있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로해소에 즉각적인 효과를 내며, 과육의 92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수현상 및 더위 먹는 것도 방지해 준다고 합니다. 또 참외에는 피로해소에 도움을 주는 비타민 C 역시 풍부하게 들어있어 만성피로에 시달리는 현대인이 섭취하면 좋은 과일이라고 합니다. 2. 암 예방 참외에는 천연 항산화제인 '베타카로틴'이 많이 함유되어 있어 베타카로틴은..
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은행(잎) 효능 과 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 3. 9. 09:00
은행(잎)에는 혈관 건강, 기관지 건강, 뇌 건강, 피로, 해소, 노화 방지, 숙취 해소, 정력 강화, 항암 효과, 탈모 예방, 뼈(관절) 건강. 건강. 의 효능들이 있다고 합니다. 은행꽃말은 "장수"랍니다. 안녕하세요 1002입니다. 은행을 드시려면 우유팩에다 한 줌 넣고 입구를 봉한채 전자레인지 100도에서 하시면 알맞게 익는데 껍질도 잘 까집니다. 은행의 건조상태 그리고 양에 따라 온도와 시간은 조절하셔야 합니다.. 은행 잎 열매 효능 기침이나 숨이 차는 것을 도우며 한 번에 5-10개 정도만 드시고 열매에 함유된 청산 배당체가 식중독을 유발할 수 있지만 이것이 폐기능을 강화시켜 준답니다.. 은행열매에는 글로불린을 비롯하여 단백질, 지방, 칼슘, 단백질, 인, 철분, 펙틴, 비타민 A, B1, B2..
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미나리 효능 및 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 3. 8. 09:00
봄을 알리는 전령사 미나리!!! 미나리는 겨울 내내 잃어버린 입맛을 찾아 주는 효능이 있고 강장 이뇨 해열에 도움이 되는 좋은 성분들도 많이 들어 있는 미나리 효능이 있다고 합니다. 그리고 미나리 꽃말은 "성의"라 합니다. 안녕하세요 1002입니다. 미나리는 미나리과의 다년생 풀로, 베트남·말레이시아·필리핀·인도네시아·한국·중극 등 일부 온대 북부지역에 분포하여 자생하고 예로부터 그 매콤하면서도 상큼한 향 덕분에 향신료로도 많이 쓰여왔으며, 건강에 효능이 좋기도 하여 한약재로도 많이 사용되었을 정도로 뛰어난 효능을 보입니다 미나리 효능 미나리의 효능에 대해서는 동의보감에서도 언급하고 있어요 성질이 평하고 맛이 달며, 갈증을 없애고 머리를 맑게 해 준다고 합니다. 이런 뛰어난 약성에 맛까지 좋다 보니 처음..
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상주 가볼만한곳,경천대,경천섬, 비봉산 산행하기.산행(여행)이야기 2023. 3. 7. 09:00
오늘은 상주 가볼 만한 곳 경천대를 둘러보고 청룡사를 품고 있는 경천섬 최고 조망터인 비봉산을 산행하려 합니다. 안녕하세요 1002입니다. 코스는 경천대주차장~경천대~무정~출렁다리~경천교~MTB 등산로길~청룡사~비봉산~수상 물윗길~경천섬~경천대주차장 원점으로 13km에 휴식포함해서 4시간 30분 산행을 했어요. 경천대 주차장에 상주 낙동강권 관광 자원 현황을 기록합니다. 2주 전에는 경천섬이 꽁꽁 얼었을 때 왔었는데 아쉬운 마음에 오늘은 경천대와 비봉산을 올라 경천섬을 한눈에 조망해 보려 다시 찾아왔어요. 경천대 주차장에 주차를 하고 이정표를 보면 0.4km 경천 전망대로 향해야 합니다. 경천대 주차장 도로 앞입니다. 이런 곳이 보이면 좌측으로 경천대 주차장이 위치해 있어요. 낙동강 강바람길은 다음에 또..