배의 효능 알아보기.

배는 시원한 과즙이 많고 사과와 더불어 우리나라를 대표하는 과일 중 하나입니다.

다른 과일에서 만날 수 없는 특유의 시원함을 가지고 있는 배는 추운 계절에는 더욱더 맛이 좋아요.

안녕하세요 1002입니다.

배의 효능을 알아보고 활용법을 알아보겠어요.

배의 효능

배는 나트륨을 배출시켜 줘서 고혈압을 예방해 주는 좋은 효능이 있답니다.

배에는 사과보다 세배나 많이 함유되어 있는 칼륨성분이, 고혈압을 유발하는 잔류 나트륨을 배출시켜 혈압을 조절해 주고

혈압 조절 효과와 혈액 중 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하는 펙틴도 함유되어 있답니다.

민간요법으로 많이 쓰이는 배는 특히 목의 통증이나 기관지염, 기침 가래등을 다스리는 효과가 있는 루데 올린 성분이 다량 들어 있고, 열을 내리는 찬 성질과 이뇨 작용을 하는 효능이 있어 감기와 천식으로 고생할 때 배나 배즙을 먹으면 도움이 된답니다.

식이 섬유가 많아 서양식으로 바뀐 식습관으로 인해 발생하는 비만 관련 암의 발생을 줄여 준다는 결과가 나왔었고. 배는 암의 발생을 일으키거나 내분비계 장애의 원인이 되는 물질을 소변으로 배출시켜 주고 배즙은 세포의 돌연변이를 억제하고 면역을 증진할 수 있는 세포분열을 촉진해 주는 효과가 있다고 합니다.

고기를 잴 때도 넣어 주면 육질을 연하게 해주는 연육 효소가 있어 산성인 쇠고기 삼겹살등의 육류와 찰떡궁합이 된답니다.

 배나 콩나물에도 많이 들어있는 아스파라긴산이 주독을 풀어 주고  체내 알코올 성분을 해독시켜 준다고 합니다.

소화를 돕는 효소가 있어 과식하거나 고기를 많이 먹어 속이 더부룩할 때 후식으로 드시면 좋고 과당 성분이 피로 해소에 도움을 주고 비타민이 함유되어 있어 피부미용에도 좋다고 합니다.

 자연 그대로 야생환경 그대로 자라나는 배를 돌배, 야생배라고 하고 시중에서 많이 보고 드시는 배를 일반배라고 합니다.

돌배, 야생배는 3~5배가.

폐암치료와 대장암치료에 탁월하다고 알려지면서 많이들 찾고 관심들이 많아졌지요

돌배를 드셔서 사람 몸속으로 들어가게 되면 알칼리 식품이 되어 몸의 산성화를 막아주는 효능도 있답니다.

 

돌배(야생배) 효능 알아보기.

 

평소에 자주 드시면 목에 좋고 가래, 기침, 기관지, 기침, 치료 등에 아주 좋다고 하고, 폐를 보호할 뿐 아니라 호흡기의 활동을 돕는다고 하네요.

호흡을 편하게 만들고 토혈 등의 질병을 완화하는데도 도움을 주고 수분이 풍부하게 함유되어 있어서 갈증을 해소하는데 탁월하다고 합니다

유기산도 풍부하기 때문에 갈증해소뿐 아니라 변비해소에도 좋다고 하고 소화 효소가 있기 때문에 자주 얹히거나 체하는 분들에게도 좋다고 합니다

해독 작용도 하기 때문에 숙취해소 등에도 좋다고 하고요

환부에 돌배즙을 바르면 부스럼을 완화시켜 주는데 도움을 주기도 한답니다.

피를 맑게 해 주는 효과가 있으며 심장의 화, 폐열을, 다스려주는 효과가 있어서 잔대, 더덕, 도라지, 대추와 같이 넣어서 드시게 되면 좋은 효과를 얻을 수 있다고 합니다

돌배(야생배)는 생식하거나 즙으로 드시거나 술로 담기도 하고 차로 만들어 먹기도 합니다.

가을에 돌배로 술을 담가 1년 정도 숙성시킨 후 드시면 황금 빛깔의 돌배주가 되는데 고유의 향기와 상큼한 맛을 즐길 수 있어요. 요즘은. 편하게 이것저것 몸에 좋은 것들을 첨가해서 배즙으로 많이 드시지요  배는  부작용은 없다고 하나  체질적으로 몸이 차거나 소화력이 약하신 분들은 많이 드시면 소화불량이 생긴답니다.. 배의 효능을 잘 참고하셔서  건강하세요.

~감사합니다~