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"밤에 빗장을 여는 문 "야관문(비수리) 효능, 야관문 부작용, 야관문차, 야관문주에 대해 알아봅니다.건강 과 운동 2021. 9. 24. 13:48
야관문이란? 안녕하세요 1002입니다. 야관문, 야관문주, 야관문차, 야관문효능, 야관문부작용에 대해 알아보려 합니다.. 야관문은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 반관목이라고 하고요. 야관문 꽃은 8~9월 흰꽃이 잎겨드랑이에 피고 다년생 초본으로 분주나 종자로 번식된다. 비수리가 식물의 정상 명칭이며, 야관문은 약재명을 말한다고 합니다. 야관문은 '밤의 빗장을 여는 문'이라는 거창한 이름 때문에 주로 남성들의 정력에 좋은 약초로 널리 알려져 있지만 이 내용은 꽤나 와전된 것이라고 하지요. 이 야관문이 우리 몸에 어떻게 좋은지 야관문의 효능과 정력강화효능에 대한 오해를 풀 겸 알아봅니다. 야관문은 남성의 정력강화, 호흡기 건강, 항균작용. 주위에서 널리 알려진 것과는 달리, 안타깝게도 야관문이 성기능을 강화시키는..
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개복숭아 효능 및 복용법, 개복숭아 효소담그기, 개복숭아 담금주, 부작용을 알아봅니다.건강 과 운동 2021. 8. 8. 17:42
안녕하세요 1002입니다. 개복숭아를 “산복숭아” “돌복숭아”라고 부르기도 하며 산간 지역에 자생하는 야생 복숭아를 말하며 지역에 따라서 명칭이 다르게 부르기도 합니다. 열매가 익는 시기는 7~8월 하순으로 다른 복숭아 품종과 달리 열매 크기도 작고 신맛이 강합니다. 누가 작년에 먹다 씨를 버려서 개복숭아가 되었어하는 농담도 하곤 하지요. 산속을 다니다 보면 물 빠짐이 좋은 계곡이나 산소 주변에 많이 보이는 개복숭아의 원산지를 살펴보면 중국 황화강 유역의 고원지대와 동북부 및 한국에 걸쳐 널리 분포되어 있고 물이 잘 빠지고 모래나 자갈이 있는 비옥한 땅에서 가장 잘 자라며 산속에서 자생하는 개복숭아는 유기산 및 알코올류, 펙틴 등 섬유소질이 풍부하답니다. 특히 개복숭아는 기침과 천식에 도움이 되고 몸속 ..
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두릅과 땅두릅의 효능봄철 새순 이야기 2021. 7. 19. 18:34
안녕하세요 1002입니다. 4월 봄이 오면 야산이나 마을 밭뚝에 산채의 왕이라 불리는 두릅이 올라옵니다. 4∼5월 식탁의 대표 나물로 몸에 생기와 활력을 준다 합니다. 두릅은 산에서 나는 보약이며 봄철 새순을 나물무침이나 튀김, 초절임, 생으로 샐러드, 국거리 등등이 있는데 저는 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹거나 삼겹살 하고 소주 한잔 하는 걸 좋아합니다. 봄철 입맛이 없을 때 입맛이 돌아오는 듯합니다. 독특하고 강한 향기와 아삭아삭 씹히는 맛을 즐기고 씹히는 정도가 더욱 일품인 두릅은 약성이 뛰어나 인삼·오갈피와 ‘사촌’으로 통하고. 두릅나무는 낙엽 활엽의 관목이고 한국, 중국, 일본에 분포하며 산과 들에 자생합니다. 두릅은 흰색으로 뚜렷한 가지는 없고 생장하면 2m 이상이 되어 날개모양의 잎이 달리고 더..
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보리수의 효능, 보리수 술담그기, 보리수 효소담그기를 알아봅니다.건강 과 운동 2021. 7. 7. 18:32
안녕하세요 1002입니다. 보기도 좋은 보리수 열매 익기 전에는 쓰고 익으면 시면서 달고 너무 익으면 아무 맛이 없어요. 정원수로도 많이 심네요. 보리수에는 좋은 성분들이 많이 있는데 특히 천식과 기침에 효능이 좋다 합니다. 폴리페놀 성분의 항산화 작용으로 몸속에 쌓인 활성산소를 없애주고 리코펜 성분이 암세포에 대한 방어 기능이 있고 피부 노화를 억제해 좋은 피부를 만들고 유지시켜 주는 효과가 있다고 합니다. 보리수를 먹는 방법을 알아보면 보리수 효소, 보리수주, 보리수쨈, 보리수차, 보리수식초, 등등... 다양하네요. 1. 기침, 가래에 효과를 보려면 - 보리수나무 열매 40g, (1g = 0.001kg) +흑설탕 20g + 물 2L를 붓고 약한 불로 절반이 되게 달여서 물 대신 수시로 마셔줍니다. -..
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엉겅퀴의 효능,채취시기 ,부작용,술담금, 효소담금을 알아봅니다.건강 과 운동 2021. 7. 2. 09:54
안녕하세요 1002입니다. 산이나 들에서 흔히 보이고 지나칠 수 있는 꽃이 예쁜 엉겅퀴를 알아봅니다. 효능. 채취시기. 자생지, 부작용, 술 담그기 효소 담금, 등등을 올려봅니다. 1. 간건강 엉겅퀴에 들어 있는 플라보노이드라는 성분이 지방간을 개선시키고 알코올을 분해해 주는 등의 간 건강에 도움이 된다 합니다. 술자리가 잦은 분들은 쉽게 간이 피로해지기 때문에 잎을 채취해 녹즙으로 해서 엉겅퀴를 복용해 주면 좋다 합니다. 2. 고혈압완화 엉겅퀴를 꾸준히 복용해 주면 혈압이 높은 분들도 도움이 된다 합니다.. 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 높아진 혈압을 낮추어 줄 뿐만 아니라,, 정상적인 혈압수치를 유지할 수 있다고 하네요. 혈압이 높은 분이라면 각종 요리에 엉겅퀴를 함께 넣어 섭취하거나 효소로 만들어 섭취하..
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부모산에서 바라본 청주시 발전한 모습들을 뒤돌아 봅니다. 모유정, 부모산성,연화사를 들러보고 달라진 강서,가경,비하,세종,오송, 오창,지웰시티를 조망해 봅니다.산행(여행)이야기 2021. 6. 14. 18:31
안녕하세요 1002입니다. 부모산에 대한 전설을 보면 몽고의 침입 때 이 지방 사람들이 이곳으로 피난을 하였던 바, 이 산은 항상 안개가 끼어 있어 산 밑에서 평지를 노략질하던 적군의 눈에 뜨이지 않아 공격을 받지 않았고, 그 결과 한 사람도 다치지 않고 살아남았을 뿐만 아니라, 성안의 물이 떨어져 사람과 말이 목말라 죽을 위기를 처했으나 성안에서 샘물이 솟아나 살았으므로 그 은혜가 부모와 같다고 하여 부모산이라고 했다고 전해진다고 합니다. 원래 이산을 부르기를 아양산이라 했었는데 부모산으로 했다는 전설입니다. 코스는 많지만 오늘도 9km 산행을 오르막 내리막하려 부모산을 오릅니다. 강서초등학교 앞에서 출발하여 대광 아파트를 지나 중부고속도로 굴다리를 빠져나와 우측 주봉마을 쪽으로 진행하다 보면 부모산 ..
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천안의 명소 12경중 6경인 각원사(태조산 421m, 왕자산 310m) 와 12경인 천호지 둘레길 둘러보기(2021.05.22)산행(여행)이야기 2021. 6. 2. 10:10
안녕하세요 1002입니다. 천안의 12경 중 제6경인 각원사를 먼저 둘러봅니다. 수양벚꽃과 겹벚꽃으로 유명한 각원사를 절정기인 5월 초순에 계획을 했었지만 비대면 관계로 부처님 오신 날 지나고 한적하고 여유 있을 때로 일정을 잡아 둘러보았습니다. 각원사주차장에 주차를 하고 주차와 입장료는 무료입니다. 각원사에서 출발하여 대머리봉~태조산(솔바람길)~백~왕자산~각원사 상가 주차장으로 9km 3시간 30분 소요로 둘러보았습니다. 산행은 청동 좌불상 우측으로 숲길로 오르면 되고요. 청동 좌불상 기도 참배 방법은 향을 들고 화살표 방향으로 3번 돌면서 기도 하면 된답니다. 나미아미타불 이름 부르면서~ 옆에 작은 계곡을 끼고 편안한 숲길을 오릅니다. 오르막을 오르자 편안한 솔바람 길이 태조산 정상까지 이어집니다. ..
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경남 김해 신어산(631.1m) 2021.05.19산행(여행)이야기 2021. 5. 30. 13:07
안녕하세요 1002입니다. 금관가야 시조 수로왕과 허왕옥 왕비의 신화가 어린 성산을 5월 19일 (부처님 오신 날)에 산행을 합니다. 신어는 수로왕릉 정면에 새겨진 두 마리 물고기를 뜻 하며 밀양 만어산 전설에도 나오는 인도 아유타국과 가락국의 상징이고. 일명 선어산이라 하며 동신어산은 동쪽 신어산의 와전이라 합니다. 산행코스는 신어산 산림욕장주차장 ~ 천진암 갈림길 ~ 하늘릿지 ~ 서봉 ~ 빽 ~ 구름다리 ~ 영구암 갈림길 ~ 신어산 ~ 철쭉군락지 ~ 동봉 ~ 은하사~ 산림욕장주차장(6km.3시간 30분) 진행을 하려 줄 발했습니다. 이날이 부처님 오신 날이어서 은하사 진입로 주차장은 만원 사례라 김해 영운고 운동장 주차장에 주차를 하고 은하사에서 운영하는 무료 버스를 이용해 2km를 이동하여 산림욕장..