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충북 음성 큰산(보덕산,509 m)산행, 반기문평화랜드 둘러보기산행(여행)이야기 2023. 1. 21. 15:38
안녕하세요 1002입니다. 반기문 평화기념관에 주차장에 주차를 하고 반기문 평화랜드 우측으로 500m 정도 오르면 큰 산 정상으로 가는 이정목이 있고 계단으로 오르면 한남금북정맥길과 만나고 왕복 2.4km에 휴식 포함해 1시간 30분이면 큰 산(보덕산) 정상을 원점으로 최단코스로 산행을 할 수 있어요. 반기문평화랜드 주차장은 무료로 잘 정비되어 있고 좌측으로 반기문 생가와 생가뒤로 큰 산이 보이네요. 포장길을 오르다 좌측으로 진행해서 한남금북정맥길로 올라 우측으로 가시면 큰 산 정상으로 오릅니다 아니면 포장길로 오르다가 우측으로 가시면 철 계단이 나오게 되면 이정표에 큰 산으로 오르는 이정표가 보입니다. 포장길을 오르시다가 좌측이건 우측이건 정상으로 향하게 되어있어요. 좌측으로 진행했으니 우측 이정표대로..
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옥수수에 효능및 부작용 그리고 옥수수 수염, 옥수수 속대에 대해 알아보기건강 과 운동 2023. 1. 20. 15:44
안녕하세요 1002입니다. 옥수수는 한해 살이 풀로 원산지는 정확하지 않으나 전 세계적으로 생산되고 있으며 키는 2~3m 자라고 4~5개의 옥수수가 자란다고 합니다. 수염이 흰색에서 갈색으로 변하면 다 익은 거라 하고요. 옥수수는 색깔이 다양한 열매라 합니다. 옥수수의 꽃말은 재물, 보물이라 합니다. 옥수수수염 효능을 보면 부기 빼는데, 신장염, 간염, 담낭염, 담결석, 고혈압, 심혈관, 당뇨, 지방제거, 피부탄력 및 피부보호 동의보감에는 옥수수를 먹고 수염 달인 물을 마시면 효과가 배가 된다고 합니다. 효능을 100으로 보았을 때 옥수수만 먹으면 35% 옥수수수염물이 65% 정도 된다고 합니다. 옥수수수염 하나로 차를 만들어 마시기보다는 결명자나 볶은 옥수수. 현미 등과 혼합하면 더 맛있고 또 다른 효..
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고염(고욤) 효능 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 1. 19. 18:51
안녕하세요 1002입니다. 고염은 전국적으로 분포해 있고 높이는 500m 이하에서 사질양토로 토심이 깊고 배수가 좋은 곳에서 자랄 수 있답니다. 고욤이라고도 하지요. 잎은 타원형이고 꽃은 연한 녹색의 꽃이 6월쯤 이쁘게 피고 암수 꽃이 한 그루에 달리고 열매는 10월쯤 누런 황색에서 흑색으로 익어갑니다. 고욤나무에도 열매가 생기려면 꽃이 피는데 꽃말은 자애랍니다. 고욤나무 열매의 효능을 살펴보면 맛은 달고 떫으며 독이 없고 잎은 감나무 잎보다 약효가 우수하며 설사를 멎게 하고 소갈증을 해소하고 혈액 속 당성분이 높아지면 피가 끈적해져 혈액순환에 장애가 생기는데 고욤나무 열매 말린 것을 차로 마시면 혈액순환을 촉진시켜 주며 소갈증인 당뇨에 도움이 된다 합니다. 신장염, 방광염, 복수에 먹으면 소변량이 늘고..
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전북 무주 적상산(향로봉) (1,024m) 산행산행(여행)이야기 2023. 1. 16. 19:00
안녕하세요 1002입니다. 한국 백경 중 하나로 손꼽히는 적상산(1024 m)은 절벽 주변에 유난히도 빨간 단풍나무가 많아서 가을철이면 마치 온 산이 빨간 치마를 입은 듯하다고 하여 적상산이라는 이름이 지어졌다 합니다. (적상산 단풍 산행을 하시려면 10월 말 전후에서 11월 초를 추천드리고 11월 중순은 너무 늦어요). 천일폭포, 송대폭포, 장도바위, 장군바위, 안렴대 등의 명소를 간직하고. 안국사는 고려 공민왕 23년(1374) 최영 장군이 탐라를 토벌한 후 귀경길에 이곳을 지나다가 산의 형세가 요새로서 적임지임을 알고, 왕에게 축성을 건의한 절이 있으며 그 이후 여러 사람이 산성으로서 건의되다가 조선실록이 이곳에 보관되면서 산성이 증축되었으며, 고려 충렬왕 3년(1227년) 월인화상이 창건했다고 전..
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충북 음성 봉학산(570.8m) 산행(2023.01.08,일)산행(여행)이야기 2023. 1. 13. 12:19
안녕하세요 1002입니다. 미세먼지가 심하여 전국에서 운치가 좋은 가섭산에 가섭사를 미세먼지 없고 전망이 트이는 날에 오기로 하고 충북 음성 봉학골 산림욕장을 감싸고 있는 봉학산을 봉학골관리사무소~수리들 미산~길마재~봉학산(수리봉)~두호 1봉(선지봉)~두호 1.5봉~두호 1봉~봉학골삼림욕장~봉학골관리사무소(6km. 3시간) 원점으로 산행을 해봅니다. 봉학골 산림욕장(읍성읍 용광로 230번 길 138)으로 가시면 큰 주자장위에 관리사무소에서(100m 정도 떨어짐) 작은 주차장이 있는데 오늘은 한가하여 이곳에 주차를 하고 산행을 시작합니다. 가섭사는 운치와 전망이 좋은 곳으로 오늘은 미세먼지가 심해서 가섭산은 다음에 오르기로 합니다 가섭산 산행은 봉학골관리사무소~1봉~2봉~봉학산~가섭산~관리사무소 원점으로 ..
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경북 포항 영일대 해수욕장(전망대) 2023년 01월 01일 새해 일출을 보러가다.산행(여행)이야기 2023. 1. 1. 18:46
안녕하세요 1002입니다. 2023년 새해 일출을 영일대 해변으로 정하고 번잡함을 피해서 미리도착해 일출을 기다리며 방파제와 해변을 걸어봅니다. 일출 보려는 인파가 호미곶으로 집중되어 혼잡할까 하여 이곳 영일대로 정해 새해 소망을 빌기로 합니다. 영일대 해수욕장 주소는: 경북 포항시 북구 두호동 685-1입니다. 방파제 주차장에서 영일대 명소인 방파제에서 영일대 전망대 까지는 1.3km입니다 20분 정도 소요되죠. 2022년 영일대 샌드페스티벌 2022.07.01~2023.06.30 기간을 알리고 안내문은 작가의 노력으로 설치되어 있으니 손으로 만지지 마시고 일정 거리를 유지하며 감상해 주세요라고 안내문이 있으니 잘 감상 바랍니다. 비가 와도 괜찮을까? 방파제 끝은 이런 등대가 있고 해수욕장과 거리는 왕..
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청주 남이 척산 봉무산(346.9m) 송년 나홀로 산행(2022.12.31)산행(여행)이야기 2022. 12. 31. 16:10
안녕하세요 1002입니다. 청주시 서원구 남이면의 척산리, 외천리, 부용외천리, 상당구 문의면의 등동리 경계에 걸친 봉무산(鳳舞山/ 346.9m)을 둘러봅니다. 정상부 너른 공터에서 사방이 탁 트인 360도 조망을 즐길 수 있으며, 2층 팔각정, 긴 의자, 정상석을 대신하는 '정상부' 표석, 삼각점(청주 318), 기념식수 등이 있다. 신라 말 경순왕 9년(서기 935년)에 당대의 도학자인 '하정'이 경주를 떠나 청주지역을 지날 때 남이면 척산리 남산에서 봉황이 춤을 추며 승천하는 모습을 보고 난 후 남산을 봉무산(鳳舞山)이라 부르게 되었다는 유래가 있다 합니다. 겨울이라 대각사 주차장에 주차를 하고 대각사~봉무산~벌목지역~배수지~마을~대각사 원점으로 대략 6km 정도에 놀며 쉬며 2시간 30분 걸렸다...
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수박의 효능 부작용을 알아보기.건강 과 운동 2022. 12. 30. 10:16
안녕하세요 1002입니다. " 큰마음" 이란 꽃말을 가지고 있고, ‘여름’하면 가장 먼저 떠오르는 것이 수박, 참외죠. 수박은 박과에 속하며 열매를 먹죠. 원산지는 남아프리카 열대, 아열대의 건조한 초원지대라지요, 오늘날에는 연중재배가 이루어져서 제철이 아니어도 언제든지 먹을 수 있게 되었죠. 수박은 달고 즙이 많은 과육은 붉은색, 흰색, 노란색으로 다양하고, 씨가 없는 것, 무게는 1~2kg부터 20kg까지 다양하다지요. 수박은 7~8월이 주된 생산시기이지만,, 최근에는 시설수박으로 3월에도 수박을 먹을 수 있게 되었습니다. 수박은 90%90% 이상이 수분이지만 이외에 비타민 A, B군, C, 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질과 아미노산, 당질이 풍부한 과일이라 합니다.. 수분 함량이 90% 이상이라서 땀..