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"가지버섯(민자주방망이버섯)"효능 부작용을 알아보고 "가지버섯 요리"알아보기.버섯이야기 2023. 10. 26. 09:00
가지버섯(민자주방망이버섯)은 깊은 산속에 자생하는 야생버섯으로 늦가을부터 초겨울에(10월 중순~11월 말) 걸쳐 잡목림 주변이나 풀밭 그리고 썩은 나뭇잎 밑에서 무리를 지어서 자라고 색상이 가지색을 띤다고 하여 가지버섯이라고 불린다. 갓은 연한 자주색으로 자라다가 성장하면서 노란색이나 갈색으로 변하며 소나무 주변에서는 자줏빛을 띠고 낙엽송 주변에서는 진보라 색을 띱니다. 가지버섯에는 단백질, 다양한 미네랄, 식이섬유, 항산화등을 풍부하게 함유하고 있어 건강에 좋고 지방과 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 가지버섯 효능은 골다공증 예방, 다이어트, 항산화효과, 소화개선, 염증감소, 심혈관, 그리고 피를 맑게 하고 피부미용에 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮추며, 간장질환에 좋다고 합니다. 가지버섯의 부작용은 ..
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충남 당진 여행지 "심훈기념관",필경사(심훈 상록수,심훈 그날이오면)산행(여행)이야기 2023. 10. 20. 09:00
충남 당진 심훈기념관을 찾아봅니다. 심훈 (본명:심대섭) 농촌계몽운동가, 작가, 시인, 영화감독, 방송국프로듀서(아나운서), 저널리스트인 심훈은 항일 민족 문학의 영원한 청년이라고 불리는 농촌계몽 운동가입니다. 주차와 입장료는 무료이고 주차장 시설은 넓고 깔끔합니다. 충남 당진시 송악읍 상록수길 105 (충남 당진시 송악읍 부곡리 252-1)로 찾아가면 됩니다. 기념관 옥상~필경사~기념관 순으로 1시간 돌아봅니다. 기념관 옥상에 올라가 보면 "그날이 오면"시와 심훈의 동상이 세워져 있습니다. 옥상을 돌아보고 야외 전시장으로 내려섭니다. 필경사에서 민족의식과 일제에 대한 저항의식을 지닌 당대의 지식인으로서 이곳에서 농촌 계몽소설의 대표작 상록수를 집필하셨다고 합니다. 필경사는 심훈 선생님이 1934년에 직..
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울산 울주 영남알프스 (배내고개(792 m)~배내봉(966 m)~간월산(1.069 m)~간월재(900 m)~신불산(1.159 m)~신불재~신불산자연휴양림~태봉) 산행하기(간월재 손쉽게 오른는 방법)산행(여행)이야기 2023. 10. 15. 10:38
능선에는 광활한 억새와 바위절벽 그리고 완만한 지대가 조화를 이루는 영남 알프스 산군에 속하는 배내봉, 간월산. 신불산 산행을 합니다. 간월재와 신불재는 광활한 억새 군락을 이루는 장관이 펼쳐집니다. 배내 2 주차장(사슴농장, 주암마을입구) 들머리에서 간월재를 쉽게 임도길을 걸으며 다녀오려면 왕복 12km에 휴식 30분 포함 3시간이면 가능하고 배내 2 주차장에서 간월재~신불산 원점은 15.5km에 휴식 30분 포함 4시간 30분이면 다녀올 수가 있습니다. 오늘코스는 배내고개(배내 1 공영주차장)~배내봉~간월산~간월재~신불산~신불재~신불산자연휴양림~태봉(파라스유스호텔) 12.8km 휴식 20분 포함 5시간 30분 산행합니다. 배내 2 주차장(사슴농장, 주암마을입구)에서 배내 1 주차장(배내고개)까지 거리..
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전남 보성 오봉산(324 m) 칼바위 능선 산행하기.(오봉산 구들장우마자길 트레킹)산행(여행)이야기 2023. 10. 13. 09:00
블랙야크 100+명산 오봉산은 바다와 다도해를 보며 육산과 암릉의 묘미를 함께 즐길 수 있는 다섯 봉우리 기암괴석의 경관이 뛰어나다. 남도의. 청정지역 득량만과 우주 센터가 있는 고흥반도가 주변의 섬들과 어우러져 한 폭의 그림을 연상하게 하며 높이가 30m 넘는 칼바위는 마치 새의 부리 같기도 하고 날카로운 칼날을 세워놓은 병풍을 펼쳐놓은 듯이 아름답다. 주위에는 50여 명도 충분히 앉을 수 있는 넓은 공간과 동굴이 있으며 칼바위 암벽 중간에는 마애불상이 조각되어 있는데 이는 신라의 고승 원효대사가 수도했다고 전한다. 오늘 코스는 득량남초교~도새등~조새바위~칼바위~풍혈지~돌탑~오봉산~용추폭포~칼바위주차장 8.5km에 휴식 20분 포함 4시간 20분 산행을 합니다.. 용추폭포에서 화죽천~해평저수지~대형주차..
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인천 중구 "실미도"둘러보고"무의도 국사봉과 호룡곡산 산행"후 "무의도해상관광탐방로" 탐방하기.산행(여행)이야기 2023. 10. 11. 09:00
옛날 옛날 하늘나라에 즐거움이 가득한 춤의 왕국이 있었다. 이 왕국에는 예쁜 공주가 다섯이 있었는데 그중에 셋째 공주가 가장 예쁘고 춤도 잘 추었으나 이런 공주를 시샘한 넷째 공주는 몰래 신발 속에 가시를 넣었고 셋째 공주는 가시에 찔려 다쳤다. 셋째 공주는. 슬픔에 잠겨 지내다가 진달래 꽃이 화사하게 핀 어느 봄날 꽃향기에 이끌려 세상에 내려와 시간 가는 줄도 모르고 지냈다. 그런데. 그 마을 산속에는 호랑이가 한 마리가 살았고 마을 사람들은 해마다 예쁜 처녀를 호랑이에게 바쳐야만 했다. 이런 일을 안 셋째 공주는 마침 그날이 되자 화려한 옷을 입고 춤을 추었으며 이 모습을 본 호랑이는 그만 넋을 잃고 재물을 가져가는 것도 잊어버렸다. 이후. 마을엔 호랑이의 행패가 사라졌으며 들에는 오곡백과가 풍성하게..
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강원 홍천 "오대산 비로봉"(진고개~동대산~두로봉~상왕봉~비로봉~상원사 "오대산 종주") 산행하기산행(여행)이야기 2023. 10. 9. 09:00
오대산은 1975년 11번째 국립공원으로 지정되었고 오대산 주봉인 비로봉과 동대산, 두로봉, 상왕봉, 호령봉등 다섯 봉우리가 병풍처럼 늘어져 있고 동쪽으로는 노인봉이 있고 월정사 앞 전나무 숲길과 소금강계곡 등 천혜의 자연환경으로 유명하며 월정사에서 상원사까지 이어지는 오대산 선재길이 있는 걷기 좋은 길도 있다. 상원사에서는 입장료는 없지만 주차료를 내야 한다. 장엄한 산세와 일시에 불타오르는 듯한 오대산 단풍 절정은 10월 중순에 절정일 걸로 보입니다. 오늘 산행코스는 진고개(960m)~동대산(1.433m)~차돌박이~신선목이~두로봉(1.421m)~두로령~상왕봉(1.491m)~비로봉(1.563m)~적멸보궁~사자암~상원사~상원사주차장(850m) (17.7km, 7시간 10분) 오대산 종주 산행을 합니다. ..
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충남 보령 "무창포해수욕장","상화헌북카페".홍성 "남당항 대하축제장"에서 하루보내기.산행(여행)이야기 2023. 10. 7. 09:00
무창포는 조선시대에 세미를 저장하는 창고가 있는 포구라는 데에서 유래하였고, 서해안애서 최초로 개장한 해수욕장으로 해수욕과 갯벌 체험을 할 수 있는 장소이기도 하다 보령 8경 중 제2경에 해당되며 석대도까지 바닷길이 열리기도 한다. 오늘은 무창포 해변 둘레길을 6km 걷고 대하죽제장 남당항에서 점심을 먹는 하루를 보냅니다. 주차장~흰 등대(왕복)~빨간 등대(왕복)~무창포해변~닭벼슬섬 ~ 무창포 바닷길~주차장 원점으로 6km 3시간 트레킹 해봅니다. 무창포해수욕장에 낙조 명소를 살펴보면 무창포타워, 신비의 바닷길입구, 다리 위, 흰 등대. 닭벼슬섬이 낙조 5경에 해당됩니다. 흰 등대 방향으로 가면서 석대도와 닭벼슬섬이 있는 무창포해변을 담아봅니다. 무창포해수욕장 해변은 1.5km가 됩니다. 무창포해수욕장은..
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설악산국립공원 제1경 "설악산 공룡능선" 산행하기산행(여행)이야기 2023. 10. 4. 09:00
설악산 국립공원 중 산악인들의 코스 공룡등을 닮은 공룡능선을 산행을 합니다. 코스는 소공원~비선대~마등령~나한봉~범봉~신선대~무너미고개~천불동계곡~천당폭포~양폭폭포~오련폭포~귀면암~비선대~소공원 원점으로 21km 13시간 산행을 합니다. 올해부터는 입장료 없이 소공원에서도 출입이 가능하게 되었고 새벽 3시에 통과를 합니다. 잘 보이지 않는 등산로를 머리에서 밝혀주는 등하나에 의지하고 비선대까지 도착하여 마등령 구간을 3시 30분에 시작하여 05시 50분에 일출 명소에 올라섭니다. 소공원에서 비선대 초소까지는 평탄한 길인 무장애 탐방로를 3km 걷듯 1시간을 올라오고 마등령을 오르는 코스는 매우 가파르고 너덜지대라 공룡능선에 다다르기 전 제일 힘든 구간입니다. 마등령을 오르는 구간만 포기하지 않고 오른다면..