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에어프라이어로 맛있는 "군밤" 만들어보기.건강 과 운동 2023. 9. 16. 09:00
밤은 익으면 밤송이가 저절로 벌어지고 8월 말부터 10월까지 추석 전후로 수확이 가능합니다. 바람이 불고 비가 온날 이른 새벽에 밤 줍기가 더욱 쉬워지고, 추석 명절엔 성묘를 가서 밤 줍기도 하는 생각이 납니다. 생으로 까먹거나 물을 붓고 찌기도 하고 군밤을 만들어 먹기도 합니다. 오늘은 맛있고 건강에 좋은 밤을 에어프라이어로 군밤을 만들어봅니다. 밤벌레가 있는 밤이 더 맛은 있다고는 합니다만, 1차로 밤벌레가 있거나 상한 것은 없나 확인해서 골라내줍니다. 밤이 잠기도록 물을 부은 후 소금 한 스푼을 넣고 시간은 중요하지 않지만 30분 정도 담가 두었다가 썩은 거나 벌레를 먹은 것은 골라내주고 깨끗이 씻어준 후 물을 버리고 물기를 제거해 줍니다. 밤벌레가 생겨 바로 먹으면 좋지만 남은 밤 보관은 0~1도..
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전북 장수 데미샘~천상데미(1.075 m)~팔공산(1.151 m)~신무산(896.8 m)~뜬봉샘 산행하기. (섬진강 발원지와 금강의 발원지)산행(여행)이야기 2023. 9. 13. 14:00
오늘은 월간산 100대 명산 천상데미, 신무산과 블랙야크 100+ 명산 팔공산을 산행을 합니다. 진안고원의 남쪽 소백산맥 중에 솟은 산으로 북쪽으로 성수산, 마이산으로 연속되고 서북쪽에는 영대산, 남쪽으로는 신무산, 묘복산등으로 둘러 쌓여 있다 그러나 북쪽의 서구이재, 서쪽의 마령치, 구름재 등이 있어 산을 넘는 통로가 된다. 동, 남, 북쪽 삼면은 모두 완만하게 기울어져서 북쪽으로는 화암제를 중심으로 한 분지가 되고 서남쪽은 필덕재가 있는 장수분지를 이룬다. 동쪽사면 신록에는 팔성암, 남쪽에 함미산성등의 명승고적이 있어 장수군의 주요 관광지가 된다. 또 이 일대는 전북도의 주요 광산지대로 북쪽사면에 금, 아연광 남쪽서면에 팔광금광이 분포되어 있다. 코스는 데미샘자연휴양림~1.1km~데미샘~0.67km~..
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경남 함양 월봉산(1.279 m) 산행하기.(월봉산 최단코스)산행(여행)이야기 2023. 9. 10. 09:00
블랙야크 100+ 명산 경남 함양 월봉산을 산행을 합니다. 남덕유산과 남령을 업어 남동으로 뻗어 내려간 두 줄기의 산맥 중 왼쪽 산줄기의 남덕유산과 영각사로 들어가는 도로에서 바라 보이는 암봉, 암벽. 육산이 조화를 이루는 산이 월봉산이다, 남덕유산의 명성에 가려져 알려지지 않은 산이고 산행은 서상면 대남리 대로마을에서 출발하여 종주하는 코스와 영각사 입구 표지판에서 동대마을로 들어가 시작하는 코스 그리고 남덕유산 기슭 영각사로 가서 남릉으로 출발하는 코스 등 다양하다. 오늘은 남령재에서 시작을 합니다. 오늘 코스는 남령재 해발 895m에서 시작하여 수리덤(칼날봉)~전망대~암봉~월봉산~난데이 계곡~다박골 폭포~대로마을회관으로 10.5km에 6시간 산행을 합니다. 월봉산 원점산행을 하려면 노상마을~큰 목재..
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충남 논산 " 천태산 반야사"와 "동굴법당" 둘러보기(논산 가볼만한곳)산행(여행)이야기 2023. 9. 8. 09:00
동굴에 법당이 있다고 하여 논산 천태산 반야사를 찾아갑니다. 충남 논산 동굴법당 반야사는 충남 논산시 가야곡면 삼전길 104이고 오후 6시까지 개방하며 주차료와 입장료는 없다. 반야사 화살표 방향으로 진입을 하면 마을이 나오는데 도로는 좁아서 천천히 들어갑니다. 반야사 바로 밑에 넓은 주차장에 주차를 하고 올라갑니다. 주차장 바위에는 누군가 쌓아놓은 돌탑들도 있고 신기한 동굴법당이 있다는 반야사를 올려봅니다. 주차장에서 보이는 건물 밑에 사각형은 무엇인가 궁금해서 가보니 석회가 굳어있는 걸 보니 석회가 내려오던 곳으로 옛 폐광 석회광산으로 보이고 우측 포장도로로 올라가면 좌측은 반야사이고 우측으로는 해우소가 위치해 있습니다. 반야사는 기도처임으로 오후 6시 이후부터는 출입이 안 되고 반려견 출입도 안 되..
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충남 논산 "은빛 자연 휴양림" 산책하기.(논산 가볼만한곳, '그해우리는'촬영지,'논산메타세콰이아길')산행(여행)이야기 2023. 9. 5. 09:00
메타세쿼이아 나무 풍경이 아름다운 논산 은빛 자연 휴양림을 걸어봅니다. 주소는 충청남도 논산시 벌곡면 황룡재로 480-113 (벌곡면 한삼천리 311-6)이고 개인 사유지를 무료로 개방하고 있는 곳으로 주차료도 없다. SBS드라마 '그해 우리는' 촬영지로 알려져 있으며 드라마 촬영이 있는 날은 출입통제가 되지만 계절마다 이국적인 풍경을 볼 수 있는 장소입니다. 국도에서 벗어나 은빛자연휴양림 입구로 들어가 다리를 건너서면 작은 공간에도 주차를 할 수도 있지만 주차장 이정표를 보고 메타세쿼이아 숲 속인 넓은 주차 공간에 주차를 합니다. 주차장 한쪽에는 깨끗한 화장실도 마련되어 있고~ 우측 숲 속 임도길로 올라 좌측 길로 돌아 내려오려 합니다. 본 사방댐은 산림계류의 안정과 산사태 및 토석류로부터 하류지역의 ..
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충북 영동 "갈기산(585 m).월영산(527 m)"산행하기(월영산 출렁다리 트레킹)산행(여행)이야기 2023. 9. 3. 09:00
충북 영동 숨은 명산이고 블랙야크 100+ 명산 갈기산(585m)을 산행합니다. 생긴 모양이 말갈기 같다 하여 갈기산이라는 이름을 얻었는데 이름에서 알 수 있듯이 기암도 많은 산이고 월영산 출렁다리도 있는 유명한 갈기산 산행입니다. 오늘 코스는 갈기산주차장~헬기장~언친바위~갈기산~암벽로프~월유봉~말갈기능선~전망데크~차갑고개~성인봉~비들목재~자사봉~안자봉~월영봉~월영산~출렁다리~부엉산갈림길~인공폭포~세월교~기러기공원주차장 9km에 4시간 30분 산행을 합니다. 들머리 갈기산 주차장은 "충북 영동군 양산면 금강로 989"이고 기러기공원(월영공원)은 "충북 금산군 제원면 낙안길 9"입니다. 갈기산 주차장에서 출발하여 들머리로 진입하면 급경사 오름길을 올라가야 합니다. 금경사 오름길에서 전망바위에 올라서면 천태..
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충북 괴산 "낙영산(684 m),도명산(643 m) 산행"하기 (화양구곡 트레킹)산행(여행)이야기 2023. 9. 1. 09:00
충북 괴산의 명산이며 블랙야크 100+ 명산인 낙영산 산행과 괴산의 명산인 도명산 산행을 합니다. 오늘 산행코스는 공림사~절고개~낙영산~헬기장(유턴)~낙영산~절고개~도명산~마애삼존불~학소대~계곡길~화양동주차장 10.8km, 5시간 산행을 합니다. 공림사와 주차장은 무료이고 대형버스도 주차할 수 있는 공간입니다. 공림사는 "괴산군 청천면 사담리 산 2-1번지"(사담리 11)에 위치해 있으며 팔각원당형으로 크기와 모양이 비슷한 서로 닮은꼴을 하고 있는 문화재 제35호 승탑을 볼 수가 있고 천년을 넘게 살아온 최고의 고목인 보호수 느티나무가 자라고 있다. 공림사 주차장은 소형과 대형주차장이 구별되어 있고 포장도로를 오르면 우측으로 연꽃밭을 지나가게 되고 공림사를 둘러보고 좌측 화장실 방향으로 오르면 본격적인 ..
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부산광역시 해운대구 장산(634m),구곡산(434m) 산행하기.산행(여행)이야기 2023. 8. 30. 09:11
장산은 옛날 장산국이 있던 곳이라 하여 붙은 이름으로 전하고 블랙야크 100+ 명산이다. 정상석 개방 시간은 오전10시부터 오후15시까지입니다. 해운대의 주산으로 금정산(800.76m)과 백양산(641.33m) 다음으로 부산에서 높은 산이고 숲은 주로 해송으로 이루어져 있는데 사방으로 너덜경이 많은 것이 특색이다. 장산의 정상에 올라보면 가까운 산봉우리들과 저 멀리 보이는 바다의 수면과 어울리는 색다른 분위기를 보여주며 정상에 올라서 보는 해돋이는 장관을 이룹니다. 대천공원에 주차를 하려면 주차비를 내야 하고 "부산광역시 해운대구 장산로 331-19"를 찾아가면 된다. 공원 내에 설치된 깨끗한 화장실을 들르고 직진해서 오르거나 임도길로 계속 올라도 정상에 다다릅니다. 워밍업 시간을 가지려면 공원 좌측 대..