분류 전체보기
-
엉겅퀴의 효능,채취시기 ,부작용,술담금, 효소담금을 알아봅니다.건강 과 운동 2021. 7. 2. 09:54
안녕하세요 1002입니다. 산이나 들에서 흔히 보이고 지나칠 수 있는 꽃이 예쁜 엉겅퀴를 알아봅니다. 효능. 채취시기. 자생지, 부작용, 술 담그기 효소 담금, 등등을 올려봅니다. 1. 간건강 엉겅퀴에 들어 있는 플라보노이드라는 성분이 지방간을 개선시키고 알코올을 분해해 주는 등의 간 건강에 도움이 된다 합니다. 술자리가 잦은 분들은 쉽게 간이 피로해지기 때문에 잎을 채취해 녹즙으로 해서 엉겅퀴를 복용해 주면 좋다 합니다. 2. 고혈압완화 엉겅퀴를 꾸준히 복용해 주면 혈압이 높은 분들도 도움이 된다 합니다.. 엉겅퀴를 꾸준히 복용하면 높아진 혈압을 낮추어 줄 뿐만 아니라,, 정상적인 혈압수치를 유지할 수 있다고 하네요. 혈압이 높은 분이라면 각종 요리에 엉겅퀴를 함께 넣어 섭취하거나 효소로 만들어 섭취하..
-
부모산에서 바라본 청주시 발전한 모습들을 뒤돌아 봅니다. 모유정, 부모산성,연화사를 들러보고 달라진 강서,가경,비하,세종,오송, 오창,지웰시티를 조망해 봅니다.산행(여행)이야기 2021. 6. 14. 18:31
안녕하세요 1002입니다. 부모산에 대한 전설을 보면 몽고의 침입 때 이 지방 사람들이 이곳으로 피난을 하였던 바, 이 산은 항상 안개가 끼어 있어 산 밑에서 평지를 노략질하던 적군의 눈에 뜨이지 않아 공격을 받지 않았고, 그 결과 한 사람도 다치지 않고 살아남았을 뿐만 아니라, 성안의 물이 떨어져 사람과 말이 목말라 죽을 위기를 처했으나 성안에서 샘물이 솟아나 살았으므로 그 은혜가 부모와 같다고 하여 부모산이라고 했다고 전해진다고 합니다. 원래 이산을 부르기를 아양산이라 했었는데 부모산으로 했다는 전설입니다. 코스는 많지만 오늘도 9km 산행을 오르막 내리막하려 부모산을 오릅니다. 강서초등학교 앞에서 출발하여 대광 아파트를 지나 중부고속도로 굴다리를 빠져나와 우측 주봉마을 쪽으로 진행하다 보면 부모산 ..
-
천안의 명소 12경중 6경인 각원사(태조산 421m, 왕자산 310m) 와 12경인 천호지 둘레길 둘러보기(2021.05.22)산행(여행)이야기 2021. 6. 2. 10:10
안녕하세요 1002입니다. 천안의 12경 중 제6경인 각원사를 먼저 둘러봅니다. 수양벚꽃과 겹벚꽃으로 유명한 각원사를 절정기인 5월 초순에 계획을 했었지만 비대면 관계로 부처님 오신 날 지나고 한적하고 여유 있을 때로 일정을 잡아 둘러보았습니다. 각원사주차장에 주차를 하고 주차와 입장료는 무료입니다. 각원사에서 출발하여 대머리봉~태조산(솔바람길)~백~왕자산~각원사 상가 주차장으로 9km 3시간 30분 소요로 둘러보았습니다. 산행은 청동 좌불상 우측으로 숲길로 오르면 되고요. 청동 좌불상 기도 참배 방법은 향을 들고 화살표 방향으로 3번 돌면서 기도 하면 된답니다. 나미아미타불 이름 부르면서~ 옆에 작은 계곡을 끼고 편안한 숲길을 오릅니다. 오르막을 오르자 편안한 솔바람 길이 태조산 정상까지 이어집니다. ..
-
경남 김해 신어산(631.1m) 2021.05.19산행(여행)이야기 2021. 5. 30. 13:07
안녕하세요 1002입니다. 금관가야 시조 수로왕과 허왕옥 왕비의 신화가 어린 성산을 5월 19일 (부처님 오신 날)에 산행을 합니다. 신어는 수로왕릉 정면에 새겨진 두 마리 물고기를 뜻 하며 밀양 만어산 전설에도 나오는 인도 아유타국과 가락국의 상징이고. 일명 선어산이라 하며 동신어산은 동쪽 신어산의 와전이라 합니다. 산행코스는 신어산 산림욕장주차장 ~ 천진암 갈림길 ~ 하늘릿지 ~ 서봉 ~ 빽 ~ 구름다리 ~ 영구암 갈림길 ~ 신어산 ~ 철쭉군락지 ~ 동봉 ~ 은하사~ 산림욕장주차장(6km.3시간 30분) 진행을 하려 줄 발했습니다. 이날이 부처님 오신 날이어서 은하사 진입로 주차장은 만원 사례라 김해 영운고 운동장 주차장에 주차를 하고 은하사에서 운영하는 무료 버스를 이용해 2km를 이동하여 산림욕장..
-
충남 보령 8경 죽도 상화원산행(여행)이야기 2021. 5. 25. 18:55
안녕하세요 1002입니다. 충남 보령 가볼 만한 곳 바닷길 따라 걷는 최고의 정원 보령 8경에 속한 죽도 상화원을 갑니다. 관광지로써 주말과 성수기에는 많은 관광객이 방문하니 가시기 전에 꼭! (토. 일. 법정공휴일 개장, 변경될 수 있으니 꼭! 확인하세요) 확인해 보시고 가시길 바랍니다. 육지와 연결된 섬의 이점을 활용한 갯벌체험 및 낚싯배 이용이 가능하여 가족단위 및 단체관광객들에게 풍부한 콘텐츠를 제공하고 있습니다 또한 가까운 곳에 서해안의 대표 해수욕장인 대천해수욕장과 바닷길이 열리는 무창포해수욕장 그리고 골프장 등이 근접해 있어요. 그리고 이곳은 고려말 충신 정승공 임향의 유배지라 합니다. 상화원 주소는 충남 보령시 남포면 남포방조제로 408-52 네비로 가시면 됩니다. 입장료는 어른 6.000..
-
충주시 종댕이길(심항산) 트레킹산행(여행)이야기 2021. 5. 16. 13:19
안녕하세요 1002입니다. 친구가 되고 연인이 되는 길 종댕이길~ 충주호 종댕이길은 계명산 줄기인 심항산의 아름다운 호수 풍경을 따라 걸으면서 풍광도 즐기고 운동을 할 수 있도록 조성된 숲길로 충주호의 아름다운 경관을 벗 삼아 걸을 수 있는 11.5km로 대략 4시간 30분 정도 소요된다. 특히 우거진 숲은 다양한 식물과 내륙의 바다로 불리는 충주호의 아름다운 경관이 손에 잡힐 듯 함께하며 탐방할 수 있는 즐거움이 남다르고 더없이 좋은 숲길이다. 종댕이라는 말은 인근 종댕이 마을에서 비롯되었으며 심항산을 종댕이산이라고도 한다. 종댕이길은 하트모양으로 사랑하는 연인과 함께 걸으면 걸을수록 사랑이 깊어지는 길이기도 하다. 카페 바람꽃에서 커피 한잔의 여유를 느끼고 종댕이 길을 시작해 보자. 마즈막재 제2주차..
-
충북 충주시 남산(금봉산)636m, 충주산성 산행기산행(여행)이야기 2021. 5. 16. 11:10
안녕하세요 1002입니다. 충주시내 동남 편에 위치하고 계명산과 마치 형제처럼 마주하고 있는 남산(금봉산), 충주산성을 들러봅니다. 충주 남산은 충주시 안림동과 직동에 걸쳐 있는 해발 636m의 아담한 육산이며 남쪽에 위치하고 있다 하여 남산이라 부르고 금봉산이란 명칭으로 불리고 있다 합니다. 산 정상에는 일명 남산성이라는 성터 및 성벽이 있으며 금봉산성, 마고산성이라는 명칭을 갖고 있으며 고려 대몽항쟁시기를 거친 후 충주산성으로 불리고 있습니다. 성 서쪽과 남쪽에 일부 성벽의 흔적이 남아있던 것을 근래 성벽복원공사를 통해 많이 복원시켜 놓았습니다. 남한성은 최초에 백제 구이신왕 시대(420~426년)에 쌓은 것으로 전해지며 국성으로 불렸습니다. 마고산성이란 명칭과 관련하여 삼한시대에 천상에서 쫓겨난 마..
-
세종 특별 자치시 기념물 1호 운주 산성과 야호래(맛집) 산행 이야기산행(여행)이야기 2021. 4. 25. 12:54
오늘 코스는 운주산주차장(102m) 주 차후~고산사입구 우측 등산로~운주산성주차장~정상(460m)~좌측성벽~운주산성 주차장~우측성벽~정상~성벽 내 숲공원 둘려봄~둘레길임도~고산사~운주산 주차장 (9.1km 야호래 식사 포함 3시간 30분 소요)으로 원점으로 산행과 트레킹 그리고 세종시 맛집 탐방 야호래에서 식사하고 즐거운 하루를 보냅니다. 운주산 대형 주차장에 주차 후 화장실 뒤편 들머리로 해서 오늘 즐겁게 보내려고 합니다. 운주산 대형 주차장은 세종특별자치시 전동면 미곡리 116-12로 주소가 나오네요. 조금 더 편하게 즐기시려면 운주산성 주차장까지 올라가시면 한산한 날에는 주차가 가능합니다. 임도를 따라서 1km 정도 오르시면 좌측에 맛집 야호래가 위치해 있고 고산사가 나옵니다. 고산사는 운주산성을 ..