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서천 마량리 동백꽃 주꾸미 축제.산행(여행)이야기 2023. 2. 28. 09:00
해넘이 해돋이를 한 곳에서! 서해안의 해돋이 현상은 지구의 공전과 자전 현상에 의해 나타나는데 동짓날을 중심으로 60일 전후 동안 마량리 동남 방향에서 해가 뜬다. 특히 한 곳에서 일출과 일몰을 감상할 수 있어 자연의 신비함에 대한 감동과 추억을 선사한다. 마량진항 해넘이·해돋이 축제 주요 프로그램은 지역예술인 공연, 서천군 특산품 판매장 운영, 고구마 구워 먹기 체험, 소원 등 달기 등이다. 아침이 오면 서서히 떠오르는 해를 감상할 수 있다. 충청남도 서천군 서면 서인로 58 (충남 서천군 서면 마량리 339-12) 안녕하세요 1002입니다. 동백꽃 꽃말은 기다림. 애타는 사랑이고 동백나무의 열매 동백은 우리 선조들의 생활 속에서 친숙한 나무라고 하는데 씨앗에서 짜낸 기름은 머릿결이 갈라지거나 끊어지는..
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도토리,도토리묵의 효능 및 부작용 알아보고 도토리묵 만들기.건강 과 운동 2023. 2. 27. 09:00
'도토리'라는 말의 어원을 대중들은 흔히 '도톨 하다'에 '-이'를 붙인 것이라고 생각하지만, 사실은 (멧) 돼지가 먹는 밤이라서 → 도톨밤'으로 되었다가 시대가 변화하면서 밤이 탈락되고 -이가 붙었다는 설이 있다. 즉, '도톨 + -이 → 도톨이 → 도토리'가 되었다는 설이 유력합니다. 안녕하세요 1002입니다. 도토리, 도토리묵의 효능을 알아봅니다. 도토리는 나무 종류에 따라 모양과 크기가 다소 차이가 나지만, 도토리받침(흔히 도토리모자로 알려져 있는 주름진 연갈색 지지대 부분)과 열매 부분으로 되어 있는 것은 공통. 우리가 보통 도토리라고 하면 떠올리는 것은 둥근 도토리받침이 있고 약간 길쭉한 원형에 연갈색 반질반질한 껍질이 있는 도토리인데 이런 도토리가 열리는 나무는 주로 졸참나무와 굴참나무입니다..
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능경봉(1.123m)~고루포기산(1.238m) 백두대간 산행하기(2023.02.25)산행(여행)이야기 2023. 2. 26. 09:00
오늘은 백두대간 능경봉에서 고루 포기산을 등산해 봅니다. 안녕하세요 1002입니다 들머리 대관령~1.8km~능경봉~5.3km~고루 포기산~3.7km ~지르메마을(오목골, 라마다호텔입구) 날머리로 백두대간길 7.1km를 산행을 10.8km 중식 휴식포함해서 5시간 30분에 산행을 해봅니다. 대관령 휴게소 주차장을 도착하니 주차장은 온통 눈얼름판이네요. 역시 강원도 겨울 풍경이네요. 눈 예보를 보니 오전에 한번 오후에 한번 눈소식이 있으니 눈 산행을 잘 온듯하네요. 주차장 동쪽으로 옛 영동고속도로 준공 기념비가 보이는 쪽으로 들머리를 하셔야 합니다. 대관령 고도가 832m 위치하니 가야 할 능경봉이 해발 1.123m 위치하니 291m 차이가 동네 뒷동산 수준이네요. 하지만 강원도에서 등산을 하니 추위도 조심..
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김치의 효능및 종류 알아보기.건강 과 운동 2023. 2. 25. 09:00
김치의 유래를 보면 상고시대에는 김치를 '저(菹)'라는 한자어로 표기했었고 침채가 오랜 세월을 거치는 동안 침채→딤채→김채→김치로 변화하면서 김치가 된 것으로 추정하고 있습니다. 안녕하세요 1002입니다. 김치 역사는 선사시대까지 거슬러 올라가는데, 우리나라는 일찍이 농경문화가 자리 잡아 탄수화물을 주식으로 하는 음식문화가 발달했습니다. 탄수화물의 소화, 흡수를 돕는데 소금에 절인 채소가 제격이었는데 쉽게 구할 수 있는 채소를 소금에 절여 발효시켜 만든 간단한 절인 음식들을 김치라고 보고 있습니다. 김치의 효능 1. 배추김치는, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방약이다. 2. 숨이 2층도, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. 3. 정맥류나. 김치는 숙성시켜 먹어야 좋다. 4. 멍이. 간기능이 떨어지면 ..
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오이의 효능및 활용법 알아보기.건강 과 운동 2023. 2. 24. 09:00
여름철 보약만큼이나 몸에 좋은 제철 오이를 꼭 챙겨서 즐겨 먹으세요. 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강관리에 이로운 채소입니다. 안녕하세요 1002입니다. 오이의 효능 및 오이의 활용법을 알아봅니다. 오이의 효능을 알아보기 1. 오이는 수분이 90%나 되어서 드시면 체내에 수분을 공급해 주고 물을 마시고 싶은 때는 시원한 오이를 드시면 좋다 합니다.. 2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀주고 피부에 오이를 붙이면 따가운 태양빛에 탄 몸의 열을 식혀 줍답니다 3. 오이의 수분은 체내의 찌꺼기와 독소를 제거해 주고 그리고 규칙적으로 오이를 먹으면, 신장결석을 녹여주는 것으로도 알려져 있어요 4. 오이는 우리 신체가 하루에 필요로 하는 비타민을 갖고 있고 ..
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도라지 효능 부작용 과 활용법 알아보기.건강 과 운동 2023. 2. 23. 09:00
도라지에 활용법이나 효능 부작용을 알아봅니다. 안녕하세요 1002입니다. "오래된 도라지는 산삼보다 낫다"라는 말이 있을 정도로 도라지에는 몸에 이로운 유효성분들을 많이 함유하고 있는데요 동의보감에 도라지에 효능에 관한 기록도 279 종이나 된다고 합니다. 도라지의 사포닌과 이눌린 성분은 호흡기 질환에 탁월한 효능이 있으며, 특유의 씁쓸한 맛과 향이 제사음식을 비롯하여 비빔밥, 무침, 등 다양한 요리에 활용되고 있으며 최근에는 편하게 즙으로 많이 드시는 건강식품입니다. 혈관 내 노폐물 및 독소를 없애주고 콜레스테롤 수치를 내려주는 효과가 뛰어나 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 사포닌 성분은 간을 독성물질로부터 보호해 주고, 면역력을 높여 암 발생을 억제하고 ..
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감의 효능 및 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 2. 22. 09:00
감의 효능과 부작용을 알아봅니다. 안녕하세요 1002입니다. 단감. 홍시 그리고 겨울에 항아리에서 꺼내먹는 곶감을 알아보고 감잎차를 알아봅니다. ◇단감? 단감을 선택하실 경우는 윗부분이 볼록하게 튀어나온 것 일수록 씨가 고르게 박혀있고 맛이 좋고 표면에 얼룩이나 흠집이 없고 매끈한 것을 선택하시고 색이 고르고 위에서 봤을 때 둥근 사각형의 모양이 나고 물렁거리지 않고 단단해야 신선한 단감입니다.. 단감은 아삭하고 달콤한 식감이 있고 비타민c가 많이 함유되어 있어서 귤보다 더 많은 비타민c가 있다고 하네요 비타민c가 풍부해서 감기 예방에도 도움을 주며 숙취해소에도 좋고 노화방지 및 폐암 예방에 도움이 된답니다. ◇홍시? 떫은맛을 내는 탄닌 성분 때문에 숙취 해소에 좋고 몸에서 알코올 흡수를 지연시켜서 위장..
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경천섬 공원 물윗길 산책하기(경북 상주 2023.02.18)산행(여행)이야기 2023. 2. 21. 09:00
경천섬은 차로 갈 수 없고 2개의 인도교로 연결되어 있고 나비모양의 잔디광장과 강 따라 조성된 산책로는 남녀노소 누구나 여가선용공간으로 최적인 상주의 가볼 만한 곳 중에 한 곳입니다. 안녕하세요 1002입니다. 섬 건너편에는 백강정, 객주촌, 상도 드라마 촬영장소 주차장에서. 산중턱을 바라보면 학전망대가 있고 우측 산 쪽으로는 청룡사, 비봉산(해발 230.5m) 있고 학전망대, 청룡사, 비봉산 꼭대기에서는 도남서원, 경천섬과 산주보, 경천섬전망대. 국립낙동강생물자원관이 아래로 내려다 보입니다. 경천섬은 낙동강 산주보 상류에 위치하고 유유히 흐르는 강물과 아름다운 경치를 보여주는 생태공원이죠. 계절마다 꽃을 다르게 피어서 유혹을 하고 낙동강 학전망대와 청룡사에서 낙동강 비경을 한눈에 담을 수 있고 해가 지..