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초록봉 (531m) 산행 하기산행(여행)이야기 2023. 2. 3. 09:00
강원 동해시 초록봉 산행하기 안녕하세요 1002입니다. 초록봉은 묵호고등학교에서 출발해서 3.4km 거리로서 산행 난이도는 하라고 봅니다 정상까지는 1시간 30분이면 충분히 오를 수 있고 정상을 오르는 등로는 별다른 특징 및 조망은 없고 정상에 올라서야 시원스러운 두타산과 석병산을 조망되고 동해 바다와 동해시가 한눈에 들어옵니다. 초록봉 산행을 묵호고등학교~약수터~초록봉~옥녀봉~전망대~동회육교~북삼초등학교로 거리는 11.5km고 동해 바다를 시원하게 조망하면서 4시간 소요되었네요. 동해시 농업 기술센터에서 하차하여 가방과 신발도 다시 조여 매고 산행을 시작해 봅니다. 농업기술센터에서 큰길을 건너서 묵호고등학교 담 쪽으로 오르셔도 되는데 이곳은 중간에 사유지가 있어서 일부분을 돌아가야 하니 도로를 따라 올..
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소속리산(431.8m) 산행하기(충북 음성)산행(여행)이야기 2023. 2. 2. 09:00
한남금북정맥 소속리산을 산행합니다. 안녕하세요 1002입니다. 간단히 소개하면 금왕읍 백야리와 맹동면 인곡리에 걸쳐 있는 산으로 속리산 맥이 서쪽으로 향하여 이 산을 이룹니다. 이산에서 갈라진 산맥은 북쪽으로 과천 관악산과 광주 남한산성에 이르고, 다른 한 산맥은 남서쪽으로 뻗어 서운산, 천안시의 위례성과덕산, 광주시의 무성산, 아산시의 도고산과 가야산등 충남의 북서부 지역으로 이어집니다. 용계 2교~소속리산 정상~용계 2교 원점으로 9km에 3시간으로 산행을 했어요. 꽃동내에서 오르는 들머리는 통제가 되어있었으니 용계 2교 아래나 금왕휴게소에서 들머리를 정해서 산행을 하시면 될 겁니다. 운전 중에는 이정표가 잘 안 보이니 천천히 가시다가 이정표를 보고 들어가서 주차를 할 수 있는 공간이 있으니 이곳에 ..
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겨우살이의 효능및 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 2. 1. 09:00
겨우살이 효능 및 부작용 알아보기. 안녕하세요 1002입니다. 우리나라 사람들은 산삼을 가장 귀한 약초라 하지요, 그렇지만 유럽 사람들은 참나무에 기생하는 겨우살이를 불사신의 상징으로 믿었고 하늘이 내린 영초(靈草)라 했지요. 겨우살이는 새들을 통해서 번식이 되는데.. 여름철에는 다른 식물의 그늘에 가려서 햇볕을 받지 못하므로 자라지 않고 있다가 가을이 되어 나뭇잎이 떨어지면 꽃을 피우고 겨울 동안에 구슬처럼 생긴 연한 노란빛의 열매를 주렁주렁 맺어. 이 열매는 겨울 철새들이 먹이를 구하기 어려울 때 새들의 좋은 먹이가 되죠. 이 열매에는 끈적끈적한 점액이 많이 들어 있는데 새들은 이 점액과 씨앗을 먹고 나서 부리에 붙은 점액을 다른 나무의 껍질에 비벼서 닦으면. 이때 끈끈한 점액에 묻어 있던 씨앗이 나..
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냉이의 효능과 부작용을 알아보기.건강 과 운동 2023. 1. 31. 09:00
봄나물 중 봄 식탁의 신사라 불리는 ‘냉이’를 알아봅니다.. 안녕하세요 1002입니다. 화과에 속하는 이년생 초본식물이고 전 세계에 분포 전국 각지에 야생합니다. 냉이는 입과 줄기가 작은 어린 냉이가 맛있으며 뿌리가 연하고 잔털이 적은 것이 좋고 흐르는 물에 흙을 제거한 후 잔뿌리를 칼로 손질하여 요리로 사용하면 됩니다. 오래 드시려고 냉장보관할 시에는 흙이 묻은 상태에서 키친타월로 잘 싸서 비닐 팩에 담아 보관하시면 됩니다. 냉이의 효능 냉이에는 단백질, 비타민, 칼슘이 풍부하게 들어가 있어 면역력 강화 및 해열제와 같은 효능이 있고 한의학 적으로 출혈을 멎게 하는데 매우 좋은 효력을 지니고 있어 코피, 출혈 등 냉이를 이용한 차를 많이 먹기도 한답니다.. 봄철. 몸이 나른하고 기운이 없을 때 섭취하면..
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남산제일봉(1010m) 산행하기 (2023.01.19 목)산행(여행)이야기 2023. 1. 30. 09:00
남산제일봉을 오릅니다. 안녕하세요 1002입니다. 합천 8경 중 제4경인 이곳 남산제일봉은 금강산의 축소판이라 불리고 있는데 산행을 하다 보면 이 모양 저 모양 기암괴석과 함께 어우러진 소나무와 수목들이 합세를 하여 절경을 이룹니다. 청량사버스정류소~매표소~청량사~전망대~남산제일봉~돼지골~치안리주차장 코스로 7km에 점심시간 30분 포함해 4시간 30분 산행을 합니다. 청량사 마을길로 진입하여 2km를 경사도가 있는 포장도로를 올라야 청량사가 나오게 됩니다. 산행하기 전에 청량사까지 진입로 포장도로가 경사도가 있어서 겨울인데도 금세 땀이 흘렀다. 이곳에 화장실도 있고 청량사까지는 버스로는 오르지 못하고 승용차 정도만 오를 수 있는 도로 폭이다 그래서 큰 도로 간이 버스주차장에서 하차를 해서 산행을 시작해..
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뽕나무(오디)효능및 부작용을 알아보기.건강 과 운동 2023. 1. 29. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 뽕나무를 상(桑)·상목(桑木)·오디나무라고도 합니다 야산이나 들에 야생에서 눈에 많이 보이고 재배하는 뽕나무는 매년 가지를 치므로 관목 모양이며 백뽕나무(白桑 : M.alba)라 합니다 가지는 회갈색 또는 회백색이며 작은 가지에는 잔털이 있는데 크면서 없어집니다. 뽕나무는 버릴 게 없다죠 열매는 오디라 하여 먹으면 단맛이 있고 생식하거나 오디주로 만들죠. 잎은 누에의 사료와 약재로 , 나무껍질은 황색 염료, 그리고 목재는 뒤틀림이 적으므로 장롱·경대·악기 등의 가구재·세공재로 쓰이고. , 뿌리의 껍질도 약재로 쓰이며 약효가 좋다 합니다. 뿌리도 약제로 쓰이는데. 흙 밖으로 나온 뿌리는 쓰지 않고 흙속에서 자란 부분만 약재로 쓴다 합니다... 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 산제 ..
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고하도 트레킹후 목포 해상 케이블카타기.산행(여행)이야기 2023. 1. 28. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 고하도트레킹은 1박 2일 2022년 10월 27일부터 28일까지 했어요. 유달산이란 높은 산 아래 있는 섬이라 해서 고하도라 용이 하늘로 오르기 전 모습이라 해 용오름섬 또는 용섬이라 부르죠. 이순신 장군이 명량해전에서 대승을 한 후에 전력을 정비하기 위해 고하도에서 전력을 정비를 했다 합니다. 유달산 아래 왕복 2.8km 고하도 트레킹을 해보고 목포 하면 아슬아슬한 케이블카도 있죠. 왕복으로 타보고 저녁에 항구 포차에서 목포는 항구다라면서 한잔하고 아침에 집으로 돌아오는 일정으로 계획을 해봅니다. KTX 호남선을 타고 와 목포역 주의를 살피니 랜트회사가 바로 보여 편하게 놀려고 스타렉스를 랜트해 첫 일정인 고하도주차장으로 이동하여 트레킹을 시작합니다. 고하도 주차장에 주차를 ..
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쇠무릎(우슬)에 효능과 부작용을 알아봅니다.건강 과 운동 2023. 1. 27. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 우슬은 쇠무릎의 한자말이고 여러해살이 풀이며, 한약재의 이름은 '우슬'이라 합니다. 관절에 좋다 하여 11~12월에 채취하여 말려서 약재로 사용합니다. 얕은 산이나 들에 자생하는 여러해살이 풀이고 마디가 쇠무릎처럼 볼록합니다.. 꽃은 8~9월에 피며, 꽃말은 애교라 합니다. 열매는 긴 타원형인데 쉽게 떨어져 옷 같은데 잘 붙어 잘 떨어지지도 않아 채취 시 조심하세요. 우슬의 효능 우슬뿌리는 천연진통제라고 불릴 정도로 몸에 생기는 통증을 완화시켜 주는 식물입니다. 신경통의 약효성분이 풍부하게 들어있어 진통 및 항염증 효과를 발휘합니다. 그래서 허리 주변 통증을 완화시켜 주고 관절염 개선에도 효능이 있다고 합니다. 그 외에도 관절을 부드럽고 튼튼하게 만드는 효과가 있어 신경통이나 ..