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뽕나무(오디)효능및 부작용을 알아보기.건강 과 운동 2023. 1. 29. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 뽕나무를 상(桑)·상목(桑木)·오디나무라고도 합니다 야산이나 들에 야생에서 눈에 많이 보이고 재배하는 뽕나무는 매년 가지를 치므로 관목 모양이며 백뽕나무(白桑 : M.alba)라 합니다 가지는 회갈색 또는 회백색이며 작은 가지에는 잔털이 있는데 크면서 없어집니다. 뽕나무는 버릴 게 없다죠 열매는 오디라 하여 먹으면 단맛이 있고 생식하거나 오디주로 만들죠. 잎은 누에의 사료와 약재로 , 나무껍질은 황색 염료, 그리고 목재는 뒤틀림이 적으므로 장롱·경대·악기 등의 가구재·세공재로 쓰이고. , 뿌리의 껍질도 약재로 쓰이며 약효가 좋다 합니다. 뿌리도 약제로 쓰이는데. 흙 밖으로 나온 뿌리는 쓰지 않고 흙속에서 자란 부분만 약재로 쓴다 합니다... 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 산제 ..
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고하도 트레킹후 목포 해상 케이블카타기.산행(여행)이야기 2023. 1. 28. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 고하도트레킹은 1박 2일 2022년 10월 27일부터 28일까지 했어요. 유달산이란 높은 산 아래 있는 섬이라 해서 고하도라 용이 하늘로 오르기 전 모습이라 해 용오름섬 또는 용섬이라 부르죠. 이순신 장군이 명량해전에서 대승을 한 후에 전력을 정비하기 위해 고하도에서 전력을 정비를 했다 합니다. 유달산 아래 왕복 2.8km 고하도 트레킹을 해보고 목포 하면 아슬아슬한 케이블카도 있죠. 왕복으로 타보고 저녁에 항구 포차에서 목포는 항구다라면서 한잔하고 아침에 집으로 돌아오는 일정으로 계획을 해봅니다. KTX 호남선을 타고 와 목포역 주의를 살피니 랜트회사가 바로 보여 편하게 놀려고 스타렉스를 랜트해 첫 일정인 고하도주차장으로 이동하여 트레킹을 시작합니다. 고하도 주차장에 주차를 ..
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쇠무릎(우슬)에 효능과 부작용을 알아봅니다.건강 과 운동 2023. 1. 27. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 우슬은 쇠무릎의 한자말이고 여러해살이 풀이며, 한약재의 이름은 '우슬'이라 합니다. 관절에 좋다 하여 11~12월에 채취하여 말려서 약재로 사용합니다. 얕은 산이나 들에 자생하는 여러해살이 풀이고 마디가 쇠무릎처럼 볼록합니다.. 꽃은 8~9월에 피며, 꽃말은 애교라 합니다. 열매는 긴 타원형인데 쉽게 떨어져 옷 같은데 잘 붙어 잘 떨어지지도 않아 채취 시 조심하세요. 우슬의 효능 우슬뿌리는 천연진통제라고 불릴 정도로 몸에 생기는 통증을 완화시켜 주는 식물입니다. 신경통의 약효성분이 풍부하게 들어있어 진통 및 항염증 효과를 발휘합니다. 그래서 허리 주변 통증을 완화시켜 주고 관절염 개선에도 효능이 있다고 합니다. 그 외에도 관절을 부드럽고 튼튼하게 만드는 효과가 있어 신경통이나 ..
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경기 안성 용설호수(저수지) 둘레길 걷기.산행(여행)이야기 2023. 1. 26. 09:00
안녕하세요 1002입니다 안성에 크고 작은 호수가 무려 71개나 된답니다. 오늘은 경기도 안성시 죽산면 용설리 790ha의 면적을 갖춘 용설 저수지를 트레킹 합니다."호수는 육지의 내부에 위치하여, 못이나 늪으로 넓고 깊은 물이 괴어 있는 곳"이라 하고 "저수지는 물을 모아 두기 위하여 하천이나 골짜기를 말아 만든 큰 못"이라고 사전에 정의합니다. 논밭에 작은 못은 방죽이라고 하죠 가뭄이 들거나 물이 부족할 때는 이곳 방죽에서 물을 양수기로 퍼서 가뭄을 해소했었죠, 그리고 가을이 되면 방죽에서 고기를 잡아 매운탕을 끓여서 마을 분들 잔치를 했고요. 경기도에 호수공원은 삽교호와 소양호가 규모적으로 대표적인 호수공원을 이루고 있는 반면에 안성에서는 고삼호수와 금광호수가 등이 최고라 하지요 규모의 큰 호수들은..
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밤(율자,황률)의 효능및 부작용에 대해 알아보기.건강 과 운동 2023. 1. 25. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 밤은 참나뭇과의 갈잎 큰 키나무인 밤나무의 열매이고 개화기는 5~9월이며 결실기는 9~10월 추석 전후로 해서 먹을 수 있어요. 밤은 관혼상제에 필수적인 과일로 사용되어 특히 다산의 상징으로 혼례시 시부모에게 폐백을 올릴 때 아들을 많이 낳으라는 뜻에서 며느리 치마에 밤을 던져주는 풍습이 있어. 며느리는 그것을 받아두었다가 신방에서 먹었다 합니다.. 밤은 가시가 많이 난 밤송이와 떫은 껍질인 속 껍질에 싸여 두 개 내지 세 개가 들어 있어요. 밤을 율자(栗子) 또는 황률(黃栗)이라고 한다. 맛은 달고 성질은 따뜻하다고 합니다.. 밤꽃의 꽃말은 진심이죠. 왜!!! 지나치게 사리 분명하기 때문에 오해를 사기 쉬운 경향이 있고. 그래도 진심을 갖고 성심 성의껏 사람을 대한다면 굳은 ..
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충남 공주 무성산(614m), 홍길동산성 산행하기.산행(여행)이야기 2023. 1. 24. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 무성산은 충남 공주시 사곡면과 우성면, 정안면에 걸쳐있는 산이죠 공주시에서 북서쪽을 마치 한 마리 누에가 기어가는 듯이 보이는 산입니다. 속리산에서 북서쪽으로 갈라진 한남금북정맥은 경기도 안성 동쪽 칠현산에서 두 가닥으로 갈라지는데 칠현산에서 계속 김포 문수산까지 이어지는 산줄기는 한남정맥이죠. 한천리마을회관에 주차를 하고~허임 묘소~영천고개~홍길동산성~상봉~~ 무성산정상~야생꽃정원화원~마을회관 (10.5km, 4시간) 원점으로 코스를 정하여 산행을 합니다. 조선 제일의 허임 묘소 쪽으로 진행하여 ~ 이런 시멘트 길을 올라가야 하니 등산인들은 평지나 시멘트길 걷기를 싫어들 하는 코스기도하죠, 공주에 여행이나 등산할 산이 있나 검색을 해보니 무성산이 나오길래 잘 알려지지 않아서 ..
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땅콩(땅콩조림)의 효능및 부작용 알아보기.건강 과 운동 2023. 1. 23. 09:00
안녕하세요 1002입니다. 땅콩은 한자로 낙화생이라고도 불리며 특유의 고소한 맛이 일품이며 주로 열매를 그대로 볶아서 먹기도 하고 갈아서 먹기도 하며 과자나 빵 등의 첨가 재료로 사용되기도 하지요. 땅콩은 단백질 지질 탄수화물 무기질 비타민 등이 골고루 함유되어 있는 영양식품입니다. 우리 몸을 이롭게 하는 땅콩 효능 및 부작용에 대해 알아봅니다. 땅콩은 4월 하순에서 5월 상순에 파종하여 9월 중순에서 10월 상순에 수확을 하게 됩니다. 장마가 지나가 썩게 하거나 싹을 나게도 하지요 그리고 땅속 너구리들이 파먹는 경우는 수확량이 줄어들죠. 날씨만 좋다면 수확하여 약 7일 정도 말려 주게 되면 상품이 되죠. 땅콩은 다량의 불포화 지방산을 함유하고 있어 피를 정화시키고 몸을 가볍게 만들어준답니다. 땅콩엔 올..
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잣의 효능및 부작용 알아보기건강 과 운동 2023. 1. 22. 22:49
안녕하세요 1002입니다. 잣은 8월 중순부터 겨울인 11월 말까지 제철인 소나무과로 잣은 예로부터 불로장생의 식품으로 알려져 있으며 솔방울 같은 단단한 송이에 들어 있어 잣을 분리시키려면 힘이 들고 송진이 손에 묻으니 꼭 장갑을 끼고 잣을 분리 해야 좋아요. 잣은 맛이 고소하고 기름기가 많아 기름을 짜거나 죽, 고명, 강정 등에 쓰이며 동의보감에서는 해송자라고 합니다. 국산은 씨눈이 거의 붙어 있지 않고 표면에 상처가 많고 크기가 고르고 깨진 것이 많고 고소하죠. 잣나무 하면 가평 잣나무 푸른 숲 잣나무숲 축령산 서리산 자락이 유명합니다. 경기도잣향기 푸른 숲을 네미로 입력해 가시면 되고요. 이곳도 힐링센터, 목공체험, 명상공간이 운영되고 운영시간이 있으니 꼭! 가시기 전에 알아보시고 헛걸음을 수고를 ..